“Les Amis de la Terre” - een groepering van milieuverenigingen - doet een oproep aan alle wereldburgers om onze planeet 5 minuten rust te gunnen. Wil je dus vandaag, 1 februari, van 19:55 tot 20:00 uur alsjeblieft alle lichten doven?

Het gaat er hierbij niet om enkel vandaag gedurende 5 minuten energie te besparen, maar wel om de aandacht van de besluitvormers te vestigen op de energieverspilling en op de noodzaak om dringend iets te ondernemen!

Gedurende 5 minuutjes zal de planeet kunnen uitrusten : dat duurt echt niet lang en het kost niets.

Waarom 1 februari?

Dat is de avond voor de dag waarop in Parijs het nieuwe rapport van de klimatologische experts van de Verenigde Naties uitkomt. We weten zelf inmiddels allang dat er toch echt iets mis is met het klimaat. In Nederland viel het uitbrengen van de laatste bevindingen ironisch genoeg samen met een grote storm van het type wat we met de verwachte klimaatveranderingen steeds vaker zullen meemaken.

Ook is gebleken dat de ijskappen veel sneller smelten dan tot nu toe gedacht werd. Dat betekent vooral in ons land een probleem met natte voeten. Architecten zijn inmiddels al druk bezig met het ontwerpen van waterhuizen en waterwegen, maar met meer dan 16 miljoen inwoners is een land vol watersteden nog wat ver in het verschiet…

Wat is het effect van 5 minuten het licht uit?

Qua energiebesparing is het natuurlijk een druppel op de gloeiende plaat. Maar het idee achter deze actie is dat als we massaal het licht uitzetten, dit de aandacht zal trekken van de media en de politici die uiteindelijk voor de besluitvorming verantwoordelijk zijn. Als de burgers hier in groten getale aan meedoen, dan geeft dat een duidelijk signaal over wat wij belangrijk vinden op de politieke agenda.

Ik vind het een sympathieke actie en aangezien mijn hart van mileurampen zeker niet blij zal worden, schakel ik vanavond om 5 voor acht het licht uit!

Ik hoop dat je meedoet…

Meer weten?

• Olino - Duurzame Energie
• EnergiePortal.nl
• Amis de la Terre

Gisteren belde mijn broer. Of we al Sinterklaas gevierd hadden en zo ja, hoe het ons was bevallen.

Mijn broer heeft 2 jonge kinderen van 3 en 2 jaar oud. De mijne zijn inmiddels 10, 8 en (2x) 4 maar ik herinner me nog goed hoe het bij ons er met Sinterklaas aan toe ging toen de oudsten nog zo klein waren…

Er waren 1 of 2 zakken met cadeautjes, de meesten met 4 regelige gedichtjes in Nijntje stijl. Zingen met z’n allen in afwachting van de luide bons en dan rennen naar de voordeur om de zakken binnen te slepen. Hoera! Allemaal pakjes.

Op dat moment verandert de lieve onschuldige blik in de kleine kinderoogjes in wat biologen waarschijnlijk zouden omschrijven als een ‘feeding-frenzy’. Alle stoppen slaan door en het enige wat nog telt is zo veel mogelijk pakjes graaien en papiertjes scheuren. Zelf verander je van ouder in politie-agent in een laatste poging het festijn te reguleren en te zorgen dat er tenminste nog een klein beetje aandacht is voor de dichtkunsten van Sint en Piet.

Leuke Sinterklaasavond gehad?

Ik dacht het niet…

Bij nader doorvragen bleek dit precies de ervaring van mijn broer te zijn geweest. Een behoorlijke teleurstelling dus. Zeker in het licht van onze ouderlijke Sinterklaas traditie waarbij het vooral niet om de inhoud maar de verpakking ging van alle cadeautjes. De meest fantastische surprises en gedichten maakten van Sinterklaas het hoogtepunt van het jaar.

Het Sint & Piet Surprise Spel

Omdat ik zelf niet het geduld had te wachten tot de kinderen groot genoeg waren voor een ouderwetse Sinterklaasavond, heb ik een aantal jaren geleden een spel ontworpen met de bedoeling het plezier voor iedereen flink te verhogen en de lust tot hebberig graaien stevig te verminderen.

Ons Sinterklaasspel bestaat uit een kleine ‘zak van Sinterklaas’ die gevuld is met ‘pepernoten’. Deze pepernoten zijn kleine houten schijfjes met aan een kant een sticker met een symbolische tekening. Die geven de opdrachten aan:

Om de beurt trekt iedereen een pepernoot uit de zak, doet de opdracht en mag vervolgens een cadeautje pakken. Geen cadeautje wordt geopend zonder eerst een kleine opdracht te voltooien en er is ook ruimte voor eigen surprises en gedichten. Wanneer een surprise pepernoot wordt getrokken, zoek je een surprise uit (herkenbaar aan de surprise sticker).

Taai-taai happen…

Voor dit jaar had ik 5 groepssurprises voorbereid, die voornamelijk geïnspireerd waren door oudhollandse spellen:

• Schimmeltje prik
• Taai-taai happen
• Spijkers poepen
• Wasstraatje
• Toetjes voeren

Iedere surprise was vergezeld van een kort gedicht en uitleg van de opdracht. Ter illustratie…

Schimmeltje Prik

Sinterklaas ging eens uit rijden
Om kinderen met pakjes te verblijden.
Maar eenmaal op de hoge daken,
Toen Schimmel net een sprong moest maken
Bleef zijn staart aan een antenne haken…

Och dat arme, arme paard
Verloor daarbij zijn hele staart!
Schimmel heeft nu zo’n verdriet
En op de daken rijden doet hij niet,
Want stel dat jij hem in z’n blote billen ziet!

Schimmeltje doet graag zijn plicht,
maar zonder staart is het geen gezicht…
Dus Pietjes, help Schimmel en de goede Sint
zodat hij pakjes kan brengen naar ieder kind.
Prik de staart weer op het paard, maar…
doe het met je ogen dicht!

Schimmeltje Prik…

Doe de blinddoek voor je ogen en neem de staart in je hand. Draai dan 3x in het rond en loop naar Schimmel toe. Probeer nu de staart zo goed mogelijk terug te ‘prikken’…

Al met al hebben we weer een geweldig gezellige Sinterklaasavond gehad. Je kunt de andere foto’s hier zien:

Sinterklaasspel foto’s

Het aardige is dat kinderen verzot zijn op spelregels en de eerste zijn die anderen erop wijzen dat je je daaraan hebt te houden. In gezinnen waar met kerst de cadeautjes uitgedeeld worden, kun je met wat kleine aanpassingen ook dit spel spelen. Het vergt weliswaar wat voorbereidingen, maar door het plezier wat iedereen eraan beleeft zijn deze het dubbel en dwars waard!

Wat is er zo bijzonder aan november 2006?

• De feestdagen staan voor de deur.
• De website MijnBlijdeHart.info is in een geheel nieuw jasje gestoken.
• En die laatste stapel dozen met Mijn blijde Hart staan nu toch echt wel in de weg…

Kortom, het is tijd voor een goede actie!

Daarom krijg je gedurende de gehele maand november €5,- korting op Mijn blijde Hart. Deze korting geld per boek, niet per bestelling. Dus als je 2 boeken besteld, krijg je €10,- korting; bij 3 boeken is het al €15,-…

Je breekt je vast al het hoofd over wat je je familie dit jaar nu weer kunt geven. Of het nu met de Kerst is of sneller al, met Sinterklaas, met Mijn blijde Hart maak je altijd iemand diep gelukkig.

Klik hier om NU te bestellen!

Dan heb je je hartsgeschenk nog ruim op tijd in huis…

Heb je deze al eens gehoord?

Gedachten zijn krachten.

Er zijn verschillende methoden om de waarheid in deze stelling te ervaren. De Japanse wetenschapper Masaru Emoto onderzocht het ook door flesjes water gedurende 24 uur bloot te stellen aan woorden en gedachten waarna hij het water bevroor en foto’s nam van de onstane waterkristallen.

Opschrift: Je maakt me ziek. Ik haat je…

Opschrift: Dank U!

Voor mij spreken deze beelden voor zich. Maar mocht je twijfelen aan de betrouwbaarheid van dit onderzoek, dan kun je in je eigen keuken laboratorium de volgende proef doen:

Kook wat rijst (of doe de proef nadat je rijst hebt overgehouden van een maaltijd). Verdeel de rijst over twee brandschone jampotjes – je zou ze van te voren kunnen uitkoken. Kook de deksels dan mee. Op het ene potje plak je een sticker met de tekst ‘Ik hou van je’ en op de andere een sticker met de tekst ‘Ik haat je’.

Die potjes zet je ergens in je keuken. Dagelijks pak je ze op terwijl je de geschreven tekst hardop uitspreekt. Gooi lekker veel emotie in je stem, dan werkt het des te beter. Na een paar weken heb je een potje met gezonde kleurrijke schimmelvorming op de rijst en een potje met vieze zwarte wegrottende rijst.

Een paar jaar geleden heeft deze proef in het tijdschrift Educare gestaan, met een oproep aan de lezers deze thuis uit te voeren en de resultaten aan de redactie te sturen. Unaniem werd gemeld dat de proef uitpakte zoals beloofd. Een familie had een eigen variant op deze proef bedacht: op het ene potje kwam een sticker met ‘Harry Potter’, op de andere stond ‘Voldemort’. Hier werd niet nog extra tegen de potjes gesproken, maar het resultaat was hetzelfde!

Natuurlijk zul je geen Voldemortachtige teksten uitbraken wanneer je vanuit je coherente hart een pagina gaat vullen in “Mijn blijde Hart”. Maar het is een boeiend gegeven en dat wilde ik je niet onthouden!

Ik was begin 20 toen ik voor het eerst in aanraking kwam met Mandala tekenen. Het was een tijd waarin ik druk was met mijn werk, met mijn studie, met mijn grote liefde – cabaret schrijven en spelen, met mijn hond, met mijn uitgaansleven en met mijn vele verliefdheden. Het was een tijd waarin ik vaak maar moeilijk de slaap kon vatten. Mijn lijf was doodop, maar mijn hoofd ratelde maar door.

Als jij iemand bent die moeite heeft om ’s avonds je gedachten effectief uit te schakelen, dan kan ik je het mandala tekenen van harte aanbevelen. Voor mij werkte het beter dan alle andere trucs en middeltjes die als slaapverwekkend gepropageerd worden. En ik heb er hopen uitgeprobeerd! Voor het slapen gaan een half uurtje tekenen en voila, ik was vertrokken. Zorg wel dat je echt niets meer hoeft te doen en meteen in bed kan stappen!

De tekening hierboven is een sjabloon voor hart mandala. Als je een beetje handig bent met een passer, kun je deze voor jezelf natekenen. Je kunt dit sjabloon ook (gratis!) downloaden in pdf formaat in mijn Lulu winkeltje:

http://www.lulu.com/content/72179

Over deze ondergrond creëer je je eigen hart mandala door de symbolen toe te voegen die uit je hart opwellen – bloemen, hartjes, duiven etc. De basiskleur voor deze mandala is groen – van licht geelgroen tot donker blauwgroen. De complementaire kleuren zijn roze en rood. Gebruik deze kleuren om je mandala uit te werken. Het centrum van de hart mandala blijft altijd open. Zie het als de plek waar je tot rust kunt komen en waar altijd voldoende licht en liefde is om lekker op te laden voor je de wereld weer in stapt.

Mijn blauwe boekje
is gevuld
met mezelf
door anderen.

Alles lief
en leuk
en kriebels
in mijn rug
van ’t houden
van jullie
en mezelf.

Een zon
is in mij opgegaan.

Geen woorden voor…
of toch?

Geweldig!